Спањак
Многумина не го сакаат, меѓутоа спањакот е важен посебно за машките. Го поттикнува сексуалното возбудување, го чува здравјето на срцето, помага во изградбата на мускулите, коските и помага да го зачувате здрав видот.
Јогурт
Јогуртот помага во борбата против тумурите, во изградбата на коските, го зајакнува имунитетот… Посебно се здрави пробиотичните јогурти кои имаат во себе здрави бактерии.
Домати
Доматите помагаат во борбата против тумурите, го зајакнуваат имунитетот, го чуваат здравјето на кардиоваскуларниот систем. За доматите е важно да се знае дека преработените се еднакво здрави како и свежите.
Моркови
Морковите го чуваат видот здрав и помагаат во борба против ракот.
Боровинки
Боровинките го стимулираат мозокот и помагаат да се спречи губитокот на помнењето, делува превентивно кон дијабетисот, а витамините А и Ц во нив, го чува кардиоваскуларниот систем. Содржат повеќе антиоксиданти отколку било кое друго овошје.
Орев
Оревот содржи вредни состојќи кои го поттикнуваат растот на мускулите, го стимулираат мозокот и го зајакнуваат имунитетот. Богат е со омега – 3 масни киселини.
|